ベタですけど【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>ベタですけど
15年05月02日（土）

ベタですけど
< 目が痛い 　｜　反省か言い訳か >
ＧＷの初日はゴルフです。

会社の先輩ばっかりなんですが、
気の置けない、気が置けない、えっとどっちだっけ？
気の置けない方だと思う、まあ、気を使わんでいい仲良しな先輩
ばっかりなんで楽しんできます。

とは言うものの、全然、練習もしてないからスコアは度外視だな(^^;

さて、家族が揃う唯一の日、４日は雨予報。
さて、どこへ行こうかな？

せっかくだからどっかへ行きたい。

風呂？ショッピングモール？

みなさんなら雨予報ならどこ行きます？
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 196 kcal
13時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
14時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 177 kcal
王将 餃子（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3317 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/05/02 07:15 
こちら、五日が雨だったかな？
その日は野辺山です(￣ー￣)
ご家族で過ごす連休いーですね♪我が家はもうみんなそれぞれです

素敵な休日を～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
 かいけいぱぱ 2015/05/03 11:01 
あざ～す。
それぞれの連休にするには少し抵抗が…(^^;
私は嬉しいですが…
嫁さんの機嫌が悪くなりそうです(^^;
ボンド８８ 2015/05/02 19:07 
４日ですか。
雨だと外はちょっときついでしょう。
やっぱりアウトレットかモールでしょう。
でも混みそうですね。
 かいけいぱぱ 2015/05/03 11:01 
モールでしょうかね？
混むのもやむなしです(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE