5/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

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ＧＷ最終日
サッカー観戦

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3670点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
862点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
天丼（0.5人前） 285 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
16時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
なめこおろしうどん（0.3人前） 88.4 kcal
19時
草餅（1人前） 137 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2141 kcal
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