健康管理は、食事の管理から。なめこおろしうどんの栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なめこおろしうどんの詳細

なめこおろしうどんの詳細

なめこおろしうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 294.7 kcal
 
11.9%
 内訳
＊炭水化物 61.5 g
 
14.2%
 内訳
＊タンパク質 8.5 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 2624 mg
 
66.6%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 254 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 28.3 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 6.9 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.6%
 内訳
＊葉酸 46.5 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 6.6 g
 
82.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まぁ、良いか。 　あたりばん
休日　体調不良 　きょろきょろ６０Ｄ
晴雲多し 　komokomo
同級話 　打ち水
車検日…↑ 　みたお
ひさびさ 　taka0723
16℃曇り 　muusan
こんなものか。 　あたりばん
雨 　komokomo
衣替え 　Ｓｅｉ
17℃雨 　muusan
10/24-一日中... 　kobaya
休日　病院行き（体... 　きょろきょろ６０Ｄ
友人が来る 　打ち水
一昨年の法則 　taka0723
晴雲多し 　komokomo
2026/10/2... 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ