仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（マカロニサラダ　つくね　かに玉巻き　煮付け（鶏肉・にんじん・たけのこ）　せりご飯）
【間食】

【晩ごはん】
　月見うどん・サラダ・吸い物・玉ねぎと人参の炒め物・豆腐天ぷら・〆サバ・もだま
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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