no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日（金）

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22:00～4:00 4:30～公民館ー池ーT公園ーA公園jog。公園で筋トレ。やっぱり腕力の日は全部出来る。組み合わせが悪いのかな。ちょっと考えるか。　

今日は夕方出るチャンスがあったにもかかわらず、でなかった。良くないな。明日は土曜日か。週末だから新聞楽しみ。

この日の昼食思い出せなかった

夕食４品
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