休日　農作業（種まき・田んぼの耕し）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

休日　農作業（種まき・田んぼの耕し）
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり・鰆のみりん漬け・ところてん
【間食】
　コーヒー・アイスクリーム
【晩ごはん】
　寿司（えび・まぐろ・たこ・かずのこ・いくらなど）吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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