計測【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

計測
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【朝ごはん】
おからサラダ
スナップエンドウ 4本
ミニトマト 3ヶ
オリーブオイル
カルビー フルグラ 20g 89kcal
ブランフレーク プレーン 20g 73kcal
まきばの空

【昼ごはん】
スパゲティサラダ
鰆・チーズ・大葉のフライのピタパンサンド
珈琲ゼリー＆ポッキー＆チョコクッキー 1枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.08
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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