no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

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22:00～4:00 昨晩は父が帰ってきたため、夕食がいつもより遅く、寝た時間もちょい遅かった。昨晩寝ているときに足がつって声あげそうなくらい痛かった。昨日足の筋肉使いすぎたのかな。

今朝は天気も良かった。しかし昨晩の足つったのがまだ少し痛みもあったのでS公園ー郵便局ーメイン通りjogで帰宅。

今日は祖母の所にはいかないみたいだ。図書館は行くらしいが。

今日は朝から図書館に行って帰ったら兄がくるため掃除して　あっというまの一日だった。図書館で8冊本借りたので今回は頑張って読まないとな。

今日は日曜だったので、ノルマ休みにした。たまには休憩しないとな。

夕食１品
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