no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

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21:30～3:30 今朝も腰痛が少しひどかった。昨日頭痛がいていたが、今日はまし。今朝は雨降っていなかったが、歩きには行かなかった。ちょっとやる気が低下ぎみ。

今週も母の仕事手伝い全部やった。そのうち私の仕事に押し付けられそうで怖いが。先週はそれが怖くて全部やらなかったのかも。もう忘れた。

今日は休み明け。歩きには行かなかったが、筋トレ腹筋・背筋の日だったが、やりきった。漢字の書き取りもやったし、よくやったと思う。

夕食3品
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