古本10冊購入【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

古本10冊購入
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【記録グラフ】
万歩計
8630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 905 kcal
12時
春巻（0.5人前） 111 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
大豆水煮缶詰（0.5人前） 17.5 kcal
20時
かれいの照り焼き（1人前） 68.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
山菜（3人前） 60 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（4人前） 169 kcal
  2024 kcal
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