歯科受診【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

わかりもんさん


1974年生(男性) B型福井県

歯科受診

< 台風一過　｜　飲み会（職場） >

歯科受診。約半年ぶりに歯のお掃除。

【記録グラフ】

体脂肪率 26.3%	カロリー比較	食事の記録 1903kcal
体重 62.1kg

【食事の記録】

9時
ご飯小（3人前）	454	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
永谷園お茶漬け（1人前）	9	kcal
12時
明治乳業ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ（1人前）	176	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
13時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
21時
ハマチの刺身（1人前）	179	kcal
(有）川上食品てづくり居酒屋　甘えび（1人前）	268	kcal
タイの刺身（1人前）	233	kcal
海老フライ（0.5人前）	72.3	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
22時
マンナンライフ蒟蒻畑グレープフルーツ味 12個（1人前）	312	kcal
	1903	kcal
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