記録再開【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

記録再開
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
デイリーヤマザキ ピリ辛チキン弁当（1人前） 740 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
セブンイレブン 昆布巻き（2人前） 18 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
21時
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1882 kcal
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