no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

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21:00～22:30 22:30～3:30 今朝は4:30～公民館ー池ーT公園ーT君の筋から8字に。T公園で筋トレしているときに　おじさんがやってきて体操はじめた。朝早くから人に会うとはビックリだった。

今日は漢字、筋トレノルマ達成。よくやった。と褒めたいところだが、ダンベル体操、踏み台昇降はできてない。んー。しんどい。

夕食3品
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