仕事でのストレスがきつい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

仕事でのストレスがきつい
< きつい太田出張 　｜　仕事で気が狂いそう >
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー 8:00
【昼ごはん】
ざるうどん大、コロッケ(丸亀製麺) 12:00
【間食】

【晩ごはん】
筍おこわ、玉子スープ 1:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5140歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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