裏山制覇【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日(日)

裏山制覇

< ホタル鑑賞に  | no title >
【朝ごはん】(9:00)自宅
 自家製食パン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(13:30)自宅
 うどん、枝豆、グレープフルーツ
【晩ごはん】(18:30)自宅
 ごはん、味噌汁、
【今日の感想】
昼に裏山登山。と言っても山と呼べるほどのものではないです、4歳児でも登れるくらいのところ。
近所の高級住宅街を抜けるといきなり登山路の雰囲気充分な空間に。
そして、ちょこっと登れば山頂です。
おやつを食べて下山。家を出てから帰るまで1時間半程度。

山頂から家とは反対側の明月院(あじさい寺)の方に降りることもできるのですが、たぶん今の時期はおそろしいほどの混雑で昼ごはんも無理だということで、家に帰ってから昼ごはん。
午後はもちろん昼寝!2時間も寝てしまった。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

2回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8.25
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
   
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