no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

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< 裏山制覇 　｜　睡眠確保 >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、かぼちゃ肉巻き、燻製たまご、枝豆コーン焼き、ミニトマト、チーズ
【間食】(17:00)
　コンビニ菓子パン
【晩ごはん】(22:00)会社
　コンビニのり弁当
【夜食】(24:30)実家
　プレモル
【今日の感想】
実家へタクシー帰り。
両親をたたき起こして布団を出してもらう。
ごめんなさい。ありがとう。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
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