no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
アメリカンチェリー（4人前） 26.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
17時
スナップえんどう（0.1人前） 1.1 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
かき揚げ（1人前） 160 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.2人前） 18.5 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
18時
グレープジュース（70%）（0.7人前） 72.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
でん六 福豆（0.1人前） 30.4 kcal
22時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
じゃがいた（1人前） 179 kcal
クラッカー（4人前） 68.9 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
クルミ（0.2人前） 8.1 kcal
味噌汁（0.3人前） 27.8 kcal
  2208 kcal
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