最終週。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

最終週。。。
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 13.0km/h [350Kcal]
//////////////// 風呂休憩 ///////////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。。。

【今日の感想】
HGZエアロ、４週目の最終週（3回目やけど）
３週目よりマシかな・・・　チョッと最近のフライが足が逆なのでややこしい。
・・・
来月は、５週あるけど、１週はは代行さんらしい。
がんばろう～♪

以上。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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