20150703【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日(金)

20150703

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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ズッキーニのトマトカレー(0.1人前) 82.5 kcal
チーズトースト(1人前) 239 kcal
プーアール茶(1人前) --- kcal
ヤクルト ミルミルS(1人前) 49 kcal
12時
ヒルズダイエット パステルゼリーアイオレンジ(1人前) 110 kcal
牛乳(1人前) 87.1 kcal
海藻サラダ(1人前) 19.4 kcal
リケン 和風ごま(1人前) 18 kcal
蒸し鶏ペッパー味(1人前) 109 kcal
19時
刺身(1人前) 90.9 kcal
シーザーサラダ(1人前) 187 kcal
から揚げ(0.6人前) 193 kcal
豚の角煮(1人前) 435 kcal
たこのから揚げ(0.2人前) 56.2 kcal
ローストビーフ(0.2人前) 41 kcal
23時
アサヒ スタイルバランス(1人前) --- kcal
  1716 kcal
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