【N】空手ーTRX　　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

【N】空手ーTRX　　夜会社
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空手は、組み手。
前に出ない、当たらない、という指摘。これはムエタイでも言われる。
もっと前に出て当てないと。
しかし、
もっときびしい、指摘。
空手とキックを両方やってるから、うごきが良く無いのでは。
という内容だった。
どちらかにしないといけない、という意味だと思う。

師範くらいになるとどちらもできるから良いのだそう。
いまから絞ってしまうとカラダが動かなくなる方が先なんだが。。。。
どちらも好きな事でもあり、悩む。
これ、
沖縄空手の同好会の人にも言われてること。
フルコンと伝統の動き方が違うから、混乱するよ、みたいなことを。

TRXは早退のため半分だけ
しかし、あのバンドのエクササイズはナイファンチ立ちに有効な気がした。
帰りの電車で試すと決まりやすい。これはすごい。と思ったら前の席が空いたのでつい座ってしまい、その後試せなかった。orz

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルトバナナジュース（1人前） 187 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
12時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イーストリートベーグルズ チーズ（1人前） 314 kcal
ブリオッシュ（5人前） 635 kcal
13時
バジル（1人前） 0.24 kcal
14時
バタートースト（1人前） 268 kcal
15時
ベーグル＆ベーグル べーグル（1人前） 262 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
イーストリートベーグルズ チーズ（1人前） 314 kcal
  2835 kcal
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