500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

500
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吉野家　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
中華料理 担々麺（0.4人前） 360 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
16時
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
19時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1792 kcal
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