1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

1,500
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大久保カレー　　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
63kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
なか卯 ビーフカレー（1人前） 639 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
16時
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
17時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1593 kcal
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