20150711【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

20150711
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【記録グラフ】
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ホタテとサーモンと鶏肉のグリル（1人前） 354 kcal
コーンポタージュ（0.8人前） 208 kcal
グリーンサラダ（1人前） 25.1 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
牛肉の赤ワイン煮（0.3人前） 171 kcal
魚介のムニエル（1人前） 348 kcal
18時
クリームパン（1人前） 337 kcal
キッシュ（1人前） 430 kcal
菜っ葉と油揚げの煮物（0.3人前） 57.7 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
20時
キャロットケーキ（0.17人前） 430 kcal
  2562 kcal
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