20150711【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月11日（土）

20150711
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【記録グラフ】
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ（1人前） 45 kcal
菜っ葉と油揚げの煮物（0.2人前） 38.5 kcal
15時
スイートポテト（1人前） 77.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キャロットケーキ（0.17人前） 430 kcal
18時
さくらんぼ（10人前） 30 kcal
21時
クラゲのネギ塩油和え（0.5人前） 35.8 kcal
火鍋（0.5人前） 954 kcal
ワンタン（1人前） 309 kcal
ビール（2人前） 400 kcal
  2980 kcal
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