no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月13日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
4419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  3335 kcal
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