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15年07月21日（火）
263、+1.1㌔ |
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< 262
｜ 264、+0.9㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| ピエトロ ドレッシング（2人前） |
54 |
kcal |
| 8時 |
| 餅（1人前） |
118 |
kcal |
| きなこ（1人前） |
26.2 |
kcal |
| 10時 |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| グリコ ビスコ（10人前） |
380 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（11人前） |
163 |
kcal |
| 12時 |
| ほうれん草の胡麻和え（1.1人前） |
51.8 |
kcal |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| モロヘイヤ（2人前） |
60 |
kcal |
| きゅうりの酢の物（2人前） |
20.9 |
kcal |
| しいたけ煮（2人前） |
26.8 |
kcal |
| 角煮（1人前） |
417 |
kcal |
| ビスコ（2人前） |
76 |
kcal |
| アサヒ 玄米ブラン メープルナッツ（0.5人前） |
83 |
kcal |
| 13時 |
| アサヒ みかん飴（5人前） |
74 |
kcal |
| 14時 |
| アサヒ みかん飴（7人前） |
104 |
kcal |
| 19時 |
| 麩菓子（1人前） |
512 |
kcal |
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2291 |
kcal |
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