|
|
15年07月23日（木）
265、+0.2㌔ |
|
< 264、+0.9㌔
｜ 266、+0.9㌔ >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（1人前） |
18 |
kcal |
| トップバリュー 食パン（2人前） |
312 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| しいたけ煮（2人前） |
26.8 |
kcal |
| 角煮（0.6人前） |
250 |
kcal |
| きゅうりの酢の物（2人前） |
20.9 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| 山崎 ラスク（0.1人前） |
20.5 |
kcal |
| 玄米ブラン チョコレート（0.5人前） |
89 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 13時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| パイン飴（1人前） |
16 |
kcal |
| いちご飴（1人前） |
15 |
kcal |
| 14時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 15時 |
| バンホーデン 調整ココア（4人前） |
64 |
kcal |
| 19時 |
| 竹田製菓 麦ふぁ（19人前） |
745 |
kcal |
| |
2066 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記