266、+0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月24日（金）

266、+0.9㌔
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昨晩は麦ふぁを完食してそのまま寝ていた…

【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
10時
前島食品 昆布茶（1人前） 21.3 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
11時
玄米ブラン　クリームチーズ（3人前） 264 kcal
12時
真昆布（11人前） 77 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1.5人前） 45 kcal
きゅうりの酢の物（2人前） 20.9 kcal
角煮（0.6人前） 250 kcal
しいたけ煮（2人前） 26.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒ みかん飴（2人前） 29.6 kcal
13時
アサヒ みかん飴（7人前） 104 kcal
17時
シャトレーゼ バリバリチョコショート（1人前） 514 kcal
  1691 kcal
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