no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

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< 流しそうめんイベン... 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)First Kitchen
　BLTエッグバーガー、アイスコーヒー
【昼ごはん】(12:15)
　ごはん、いんげん黒ゴマ和え、蒸し鶏肉、ナゲット、ミニトマト、メロン
【間食】(19:00)
　歌舞伎揚げ
【晩ごはん】(21:45)自宅
　ごはん、味噌汁、蒸し鶏肉＋キャベツ・ミニトマト、マカロニサラダ、胡麻豆腐、プレモル
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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