2248日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

2248日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
切干大根（2人前） 179 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ケロッグ オールブラン（1.2人前） 215 kcal
22時
六甲バター株式会社 ベビーチーズ（2人前） 124 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
  1532 kcal
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