no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
マルサン 豆乳飲料 麦芽（1人前） 135 kcal
九南サービス ホワイトチアシード（1人前） 51.5 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブルーベリー（2人前） 0.98 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
15時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
カゴメ サルサ（0.3人前） 8.4 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
16時
サントリー ダカラ（0.2人前） 17 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
オムライス（0.7人前） 503 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
20時
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 33.4 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
オムライス（0.3人前） 216 kcal
  1984 kcal
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