8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

8/7
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1776点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
637点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スターバックスコーヒー 焼プリン（1人前） 201 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
ホッケ（0.5人前） 66.2 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1600 kcal
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