8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

8/7
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1776点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
637点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スターバックスコーヒー 焼プリン（1人前） 201 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
ホッケ（0.5人前） 66.2 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1600 kcal
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