8/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月08日（土）

8/8
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ジャガイモ掘り

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2535点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
777点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
つけめん（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
  1938 kcal
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