休日　盆踊り準備　農作業　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日（日）

休日　盆踊り準備　農作業　買い物
< 休日出勤 　｜　仕事　盆踊り練習 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そうめん・カレーライス・大根おろしとシラス・パン
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ・サラダ・大根おろしとシラス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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