6１,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月10日（月）

6１,000
< 2,000 　｜　2,100 >
JR　　　　10,000
亜紀子　　50,000
メイ治療　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
63.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
DHC ビタミンC（2人前） 9.2 kcal
ファイン クエン酸（1人前） 15 kcal
  1786 kcal
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