2015.8.14【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

2015.8.14
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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（みそ、鮭、ベーコン）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、野菜炒め、なすのお浸し、オニオンリング、かじき、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
血圧136/98
　　
　　130/80
脈拍70,,74
体温36.8
体重63.3/63.0
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/08/14 06:59 
体調ふつー。血圧高め。体重は落ち着いている。

朝食後K+
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