2015.8.20【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

2015.8.20
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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（のり佃煮、梅、鮭）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、照り焼き、なす、ひらめ、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
血圧140/100
　　
　　136/86
脈拍64,,80
体温36.8
体重63.3/62.8
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/08/20 07:08 
体調ふつー。血圧高め、体重増加なし。

朝食後K+
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