2015.8.21【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月21日（金）

2015.8.21
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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（ツナ、ひじき、エビ）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、じゃが、豚バラ、あさり、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
血圧140/100
　　
　　130/84
脈拍70,,88
体温36.7
体重62.9/62.2
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/08/21 07:04 
体調やや疲れ気味。体重は変化なし。血圧高め。

朝食後K+
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