0820　冷えたり蒸したり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

0820　冷えたり蒸したり
< 0819　片付けは... 　｜　0821　雨模様 >
【朝ごはん】 豆乳、スイカ、バナナ1/2、ブドウ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 麻辣汤(野菜イロイロ)、大肉粽
【間食】 アイスコーヒー、レーズン、チョコレート、アイスコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、しめサバ、ヒジキサラダ(ひじき、レンコン、ごぼう、他)、納豆、韓国海苔、味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、玉子)、漬物
【夜食】

【今日の感想】










お日様が出ていなくて暗い。
それとも、明るいくもり？なのか？











お天気、下り坂でくもり。
カーッと暑くならなくてイイんだけれど蒸す。
湿った空気がカラダを冷やすような、ムシムシするような。
なんだかなぁ。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/08/20 22:19 
そうなのよ、こちらも冷えたり蒸したり。
エアコン入れると冷えすぎちゃうし、でも、ないとムシムシするし。
外の風は以外と冷えていたり。
お互い、体調崩さないようにしないとね(^・^)

毎朝、フルーツ三昧だね(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
 yukatroll 2015/08/21 06:52 
おんなじだ。
外の風は確かに冷えている。
けど、湿った空気なんだな。
なかなか調節のムツカシイ気温と湿度だね。

そうなの。
朝は。。。というか、午前中は、
思うトコロあって果物を食べています。
もう、いいかげん、スイカにも飽きてきていて、
そろそろ梨や桃を食べたいんだけれど、
まだ左手の指の傷が治っていないので剥くことが出来ないの。
で、包丁で剥かない果物が続いているのよ(=_=)
頑張って、桃食べるか。。。
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