no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】
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15年08月23日(日)
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【記録グラフ】
体年齢
35
内臓脂肪レベル
7
睡眠時間
7.5時間
基礎代謝
1534kcal
体脂肪率
22%
食事の記録
1156kcal
骨格筋率
35.3%
体重
64.5kg
【食事の記録】
12時
540 プロテイン
(1人前)
144
kcal
キョーワ 乾燥おから
(1人前)
50.4
kcal
卵(2人前)
166
kcal
オリーブオイル
(5人前)
46.1
kcal
旭松 納豆
(1人前)
39.8
kcal
セブンイレブン 昆布巻き
(3人前)
27
kcal
ソル・レオーネ トマトソース
(0.2人前)
10.3
kcal
伊藤ハム クリームチーズ
(0.2人前)
13.6
kcal
MEGMILK すっきり飲めるCa+鉄低脂肪
(0.3人前)
22.8
kcal
17時
酢豚
(0.3人前)
189
kcal
ウインナー
(0.8人前)
51.4
kcal
丸大食品 ボンレスハム
(5人前)
103
kcal
秋刀魚
(0.5人前)
142
kcal
味噌汁
(0.5人前)
44.9
kcal
ココナッツオイル(0.4人前)
44.4
kcal
ぶどう
(0.8人前)
61.4
kcal
1156
kcal
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