風邪【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日(水)

風邪

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【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
トップバリュ キャベツの千切り(1人前) 15 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
12時
いか(1人前) 68 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
トップバリュ キャベツの千切り(1人前) 15 kcal
20時
セブンイレブン うまい棒(1人前) 155 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
大根(1人前) 104 kcal
トップバリュ キャベツの千切り(1人前) 15 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
  1515 kcal
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