no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
49杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2575kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
モスバーガー やきたてパンケーキ 3枚（0.8人前） 152 kcal
11時
握り寿司（1.3人前） 760 kcal
13時
クレープ（0.6人前） 161 kcal
14時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（0.9人前） 71.8 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ワイン（3人前） 219 kcal
19時
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
スパゲティ（0.4人前） 294 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1.5人前） 297 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
コーン（0.3人前） 53.8 kcal
  2575 kcal
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