no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ひじき煮物（1人前） 137 kcal
キャベツ焼き（1人前） 289 kcal
1時
団子（3人前） 156 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
7時
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
素麺（0.3人前） 134 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 185 kcal
じゃこチャーハン（0.5人前） 188 kcal
14時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2090 kcal
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