no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
10854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
餃子（3人前） 1145 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
ステーキ（1.5人前） 784 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  4853 kcal
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