no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

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22:00～4:00 今朝は曇ってはいたが雨は降りそうになかったので、数日ぶりに歩いてきた。いつものコース。公民館ー池は2:08最初楽にjogしていたが、後半きつくなって歩いた。池ー交差点1:57だった。トータルで考えるとまぁまぁな結果だったかな。しばらく数日雨は大丈夫そうなのでまた走れる。良かった。

昼１夜１

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