no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

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22:30～3:30 4:00～動きだし。4:30～メインー池ーT公園jog。いつも時間測っている道と違ってほんの少し高低差がある道で時間計測した。幼稚園くらいまではいいペースだったが後半ばてばてで歩いたため2:26だった。根性ないなぁ。T公園で筋トレ。今日はこなした。よくやった。

週明けの火曜病院だ。持っていく書類もあるし、整形の薬も忘れないようにしないとな。

昼１夜２

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