とうとう買いました♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

とうとう買いました♪
< 昨晩は 　｜　もうひとつすっきり... >
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私は普段から必要なもの以外はほとんど買いません。
なのであまり使わないものは家にはあまりありません。
でも不要になったものは結構あったりしますが･･･^_^;）

で、今回考えに考えた挙句に買ったのがこれ･･･布団乾燥機･･･
このごろやみにダニにかまれます。
あのダニのかゆみというのはなかなかひどくて、蚊が刺したみたいにすぐには治りません。
いつもは布団を干したりして対応するのですが、このところ天気も悪く、炎天下で締め切った車の中に布団を入れておくとすぐにダニは死ぬそうですが、このところ涼しくなってきて車もあまり効果がなさそうです。それで、とうとうこれを買うことに行き着きました。

しかしこれも万全ではなさそうで、ダニを完璧にやっつけようと思うと5時間もかかると説明書に書いてあります。
それでも、完璧でなくても何もしないよりははるかにいいだろうと昨晩早速使ってみました。
1時間ほどかけると布団がふかふかになります。しかしこれ寒い時期はいいですが、今はまだ少々暑いです･･･^_^;）

おかげで昨晩はダニにかまれませんでした。今晩は両面にかけてダニ退治をしようかと考えています。

とふかふか布団で気分よく寝たところで今日のパン♪
写真2は昨日、もっちりハムチーズです。
写真3は今日のパンでサツマイモ餡の入ったパンです。
素朴な甘さがとってもおいしかったです。
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
33秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
33秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
50点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
エースコック 和の真髄　カレーうどん（1人前） 532 kcal
  629 kcal
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