WS身体塾【N】MuayThaiーTRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>WS身体塾【N】MuayThaiーTRX
15年09月16日（水）

WS身体塾【N】MuayThaiーTRX
< 【N】空手 　｜　【N】Muayth... >
WS身体塾【N】MuayThaiーTRX 画像1
日野さんのWSは２年ぶりくらいか。
前よりも少しはできるようになっている、気がする。
早く到着したので、いろいろな話ができて良かった。
股関節のWU
肘をもっと上体ごと？
パンチは伸ばしきる
ラッシュをやること。
などなど。

夜のメインジムにも奇跡的に行けた。
ストレッチの後、ワイクルー１回。

Nさんの方は早いコンビネーション
後から見たら全然できてない。
ミドルからの膝。
ティープからのミドル。なとなと。

後から見た自分のフォームはミドルの蹴りの軌道がまた元に戻ってしまっていた。
これも注意してやらないと、です。

TRXは、、、、
水曜日のクラスは初参加。といっても最初の15分は重なってるため受けられないのだ。
本当にできてなくて、名指しで注意を何度も。
うーん、体幹まったくだめだめなんだわ。と改めて実感。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
225分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
森永製菓 ウィダー プロテインバー チョコウェファータイプ 25g（1人前） 135 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
クルミ（5人前） 202 kcal
  685 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE