no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
5167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  786 kcal
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