no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
26154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  683 kcal
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